Individuali terapija, tai erdvė tiems, kurie savo vidinį pasaulį nori tyrinėti per kūrybą ir ryšį su kūnu ir dialogą. Čia apie savo išgyvenimus ne tik kalbame, bet ir mokomės juos pajausti per judesį, kvėpavimą bei dėmesingą savistabą.

Asmeninėje terapijoje svarbiausias esate Jūs ir Jūsų tempas. Šioje saugioje aplinkoje dirbame su tuo, kas Jums aktualiausia šiuo metu: kūno įtampa, emociniu nuovargiu, savivertės klausimais, vidiniais konfliktais ar santykių iššūkiais. Kartu tai vieta, kur galite saugiai išbandyti naujus elgesio būdus ir vėliau juos natūraliai perkelti į savo kasdienybę.

Individuali terapija gali būti naudinga žmogui, kuris nori:

• Geriau suprasti savo kūną ir laiku išgirsti jo siunčiamus signalus.

• Sumažinti įtampą, stresą ar emocinį išsekimą.

• Mokytis švelnumo sau – priimti savo jausmus be kritikos.

• Atrasti vidinę atramą, stiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi.

• Tyrinėti santykius, savo ribas ir pasikartojančius elgesio modelius.

• Atsigręžti į gyvybingumą, spontaniškumą ir kūrybiškumą.

• Pilniau gyventi, o ne tik „viską analizuoti galva

Terapinis procesas visada pritaikomas žmogaus poreikiams, savijautai ir galimybėms.

Metodai: Geštalto psichoterapijos, Šokio-judesio terapijos ir Kūno psichoterapijos

Trukmė: 1,30 min. arba  50 min. 

Kaina: 75 eur  arba 50 eur

Vieta: Žemaitės g. 21, Vilnius (Žemaitės verslo centras)