Šokio-Judesio terapijos grupė bus renkama į metus du kartus. Grupėje bus iki 15 žmonių. Ciklas orientuotas į gyvenimo kokybės gerinimą. Viso Rugsėjo ciklą sudarys 12 sesijų. Toks sesijų skaičius parinktas tam, kad pasiekti rezultatus.

Šokio-judesio terapija remiasi požiūriu, kad kūnas, emocijos, mintys ir santykiai yra tarpusavyje susiję. Judesys čia tampa būdu pastebėti savo vidinę būseną, išreikšti tai, kas kartais sunkiai pasakoma žodžiais, ir atrasti naujų reagavimo, bendravimo bei savireguliacijos galimybių. Šokio- Judesio terapijoje metafora, kūno patyrimas, vaizdiniai, jausmai ir verbalizacija gali jungiasi į prasmingą terapinį procesą.

Grupėje judesys padeda ne tik geriau pažinti save, bet ir patirti bendrystę. Šokio-judesio terapijos tradicijoje grupinis darbas siejamas su socialiniu ryšiu, ritmu, priklausymo jausmu, saviraiška ir bendru kūrybiniu procesu. 

Ši grupė skirta žmonėms, kurie nori:

• geriau jausti savo kūną ir jo siunčiamus signalus;
• mažinti vidinę įtampą ir geriau reguliuoti emocijas;
• stiprinti savivertę, gyvybingumą ir pasitikėjimą savimi;
• tyrinėti santykius, ribas ir bendravimo įpročius;
• patirti daugiau kūrybiškumo, lengvumo ir ryšio su kitais;
• sąmoningiau rūpintis savo gyvenimo kokybe

Gyvenimo kokybė nėra tik simptomų nebuvimas. Tai gebėjimas jausti save, turėti ryšį su savo kūnu, atpažinti poreikius, kurti santykius, patirti gyvybingumą ir turėti daugiau pasirinkimo kasdienėse situacijose. Šokio-judesio terapijoje judesio repertuaro plėtimas gali būti siejamas su platesniu elgesio ir reagavimo pasirinkimu gyvenime .

Sesiją sudarys visdada trys dalys: Apšilimas, Pagrindinė tema ir pabaiga.

Trukmė: 1,30 – 2,0 val.

Kaina: 35 eur/sesija

Vieta: Psichologijos studijoje „Menas būti“ Krivių g. 5, Baltasis skg. 12, 01204 Vilnius