„Gyvenimo kokybė tiesiogiai susijusi su tuo, kaip giliai pažįstame ir patiriame save – ne tik protu, bet ir per kūną bei vidinę patirtį“
Simona Repeikaitė
Aš tikiu, kad kiekvienas žmogus savyje turi potencialą augti, atsiskleisti ir kurti kokybiškesnį, pilnesnį gyvenimą, nepaisant to, ką yra patyręs.
Dirbdama terapinį darbą matau, kaip traumos ir skaudūs gyvenimo įvykiai gali stipriai paveikti žmogų. Kartais jie tampa tokie reikšmingi, kad gyvenimas ima priminti ne gyvenimą, o nuolatinį išgyvenimą. Tačiau kartu matau ir kitą pusę: kai žmogus sulaukia tinkamos pagalbos, supratimo ir gauna reikalingus įrankius, jis gali atsitiesti, atkurti ryšį su savimi ir pradėti gyventi kitaip.
Į terapijos sritį atėjau ne iš karto. Mano pirmoji specialybė buvo statybos inžinerija. Vis dėlto asmeninės patirtys mane palietė daug giliau: tėvų skyrybos, ankstyvas išėjimas iš namų, netektys, santykių sunkumai. Visa tai kėlė daug klausimų: kodėl savo kūne nesijaučiu gerai? Kodėl sunku rinktis tai, ko iš tiesų noriu? Kodėl taip sudėtinga išbūti saugiame ryšyje? Šie ir kiti klausimai lydėjo mane ilgą laiką.
Atsakymų paieška tapo ilga savęs pažinimo kelione, kuri galiausiai virto ir mano profesiniu keliu.
Šiandien tikiu žmogaus vidine stiprybe, kūno gebėjimu gyti ir tuo, kad kiekvienas žmogus yra vertingas vien dėl to, kad jis yra. Šiame darbe man prasmę suteikia klientų stiprėjantis ryšys su savimi ir kitais, bei apsisprendimas gyventi pilnesnį ir gyvesnį gyvenimą. Ir šioje kelionėje esu tik tavo bendrakeleivis, tam tikru tavo gyvenimo momentu.
Individuali šokio – Judesio Terapija
Gyvai
Individuali Šokio – Judesio terapija tinka žmonėms, kurie nori asmeniškai pritaikyto terapinio darbo su kūno pojūčiais, emocijomis, vidiniais konfliktais ar gilesnėmis traumuojančiomis patirtimis.
Sesijos trukmė – 1,5 val.
Judėjimas sesijos metu derinamas su pokalbiu, refleksija ir terapiniu tyrinėjimu.
- Jaučiate stiprų atitolimą nuo kūno ir emocijų
- Norite tyrinėti vaikystės patirtis, emocines žaizdas, vidinio vaiko temas
- Patiriate santykių baimę, artumo vengimą ar sunkumus kuriant ryšį;
- Grupė šiuo metu atrodo per intensyvi, nesaugi arba neatitinka jūsų poreikių;
- Norite labiau individualizuoto terapinio proceso
INDIVIDUALI TERAPIJA (Geštalto psichoterapija)
Nuotoliniu būdu
Tai pokalbio ir patyrimo terapija, kurioje tyrinėjame ne tik „kodėl man taip yra“, bet ir „kaip aš tai patiriu dabar“ – kad žmogus geriau pajustų save, savo poreikius, ribas ir pasirinkimus. Geštalto terapija padeda žmogui susitikti su savimi tokiu, koks jis yra dabar, ir per didesnį sąmoningumą atrasti gyvesnį, autentiškesnį būdą būti santykyje su savimi, kitais ir pasauliu.
- Daugiau aiškumo apie save
- Daugiau kontakto su tuo ką jauti
- Daugiau laisvės rinktis
- Daugiau gyvumo santykiuose
Grupinė ŠOKIO-JUDESIO TERAPIJa
Gyvai, grupė renkama 2 kartus į metus
Tai patyriminė savęs pažinimo erdvė, kurioje per kūną mokomės geriau pažinti save.
Vienas ciklas apima 12 sesijų po 1,5 val. Toks formatas pasirinktas sąmoningai – tam, kad pajaustumėte realius pokyčius.
Čia nereikia jokios šokio patirties. Svarbiausia ne gražus judesys, o autentiškas kūno ir smalsumas jausmų ir vidinio pasaulio tyrinėjimui saugioje grupės erdvėje.
Galite registruotis į grupes, kurios prasidės nuo rugsėjo arba vasario mėn.
- Kūno pajautimą ir gebėjimą geriau girdėti savo vidinius signalus
- Emocijų atpažinimą ir išraiška per judesį
- Tyrinėti santykį su savimi, kitais ir pajausti savo ribas
- Stiprinti vidiniam kūrybiškumui ir gyvybingumui
- Stiprinti ryšį su savastimi
BENDRUOMENĖ
TELEGRAM KANALAS
Socialinėje erdvėje šiandien labai daug triukšmo: greitų patarimų, paviršutiniškų atsakymų ir informacijos, kuri labiau skirta dėmesiui pritraukti nei iš tiesų padėti žmogui susigaudyti savyje.
Todėl sukūriau uždarą Telegram bendruomenę – šiuo metu nemokamą erdvę savipalaikymui, klausimams, įžvalgoms ir švelniam nukreipimui.
Tai nėra terapija ir neatstoja individualaus darbo su specialistu, tačiau tai gali būti saugi erdvė sustoti, , užduoti klausimą ir gauti profesionalesnį žvilgsnį į savo situaciją.
- Užduoti klausimus
- Pasidalinti savo situacija ir gauti mano įžvalgas, pastebėjimus, ar vedančius toliau klausimus
- Rasti palaikymą be vertinimo ar skubotų patarimų
- Bendraminčių bendruomenė
- Bendrus renginius už simbolinę kainą
Dirbu su temomis, su kuriomis žmonės dažniausiai kreipiasi į terapiją:
Klientų pasidalinimai
Lankau terapiją pas Simoną nuo 2022m. ir per tą laiką savyje matau labai didelį pokytį. Neatėjo jis staiga ir visas iš karto, o po truputį, bet susidėjo į išaugusį pasitikėjimą savimi ir atjautą sau. Pradžia buvo sunki, labai nesinorėjo kapstytis po viską, kas atrodo seniai vyko, kaip ir turėtų būti užmiršta, bet su Simonos palaikymu, mano jausmų validavimu, po truputį, švelniai išlukštenau vaikystės skaudulius ir dabar į juos kur kas dažniau galiu žvelgti suaugusio žmogaus, ne bijančio, liūdinčio vaiko akimis. Terapijos pradžioje man buvo labai sunku priimti savo „neigiamas” emocijas, ypač pyktį, bet Simona buvo pirmas gyvenime žmogus, kuris tuos jausmus priėmė, niekaip nebandė nuo jų atkalbėti. Labai rekomenduoju Simoną kaip terapeutę, dėl jos atvirumo, empatijos, šilumos, terapijoje jaučiuosi atradusi saugią erdvę mokytis pažinti ir išreikšti savo emocijas.
Klientas, Individuali terapija
Metus laiko gyvenau su vidutinės depresijos simptomais: buvo sunku pakelti stresą, užvalgydavau savo emocijas, sunku buvo būti tarp žmonių, jų kiekis mane trikdė, bandžiau sau padėti savarankiškai, bet nepavyko. Jaučiau, kad turiu kreiptis pagalbos, bet nenorėjau vartoti vaistų. Pradėjus dirbti su Simona, mano dienos tapo šviesesnės. Visų pirma, jaučiausi išklausyta, mane besąlygiškai priėmė tokią, kokia esu. Nebuvo prievartos pakeisti savo emocinę būseną, tiesiog galėjau išsikalbėti, ir tai buvo viena didžiausių dovanų. Paleidau daug skaudulių, tam tikras situacijas pavyko uždaryti ir įsisamoninti man labai svarbius momentus. Šiandien dieną ir vėl esu linksma, optimistiška, gyvenimo energija trykštanti.
Klientė, Individuali terapija
Išbandziau daug ivairiu praktiku, hipnozes, meditacijos, privacios psichologo terapijos, bet man vistiek susidurus su situacijom budavo negerai, o jus man davet irankius ir padejot pradirbt senas traumas, dabar kai atsiduriu toj stingdancioj situacijoj zinau ka daryt, kaip atsipeiket, nes anksciau tiesiog budavo nepakeliama ir turedavau dingt is tos vietos, o ir tu situaciju su laiku vis mazeja, labai esu jums dekinga, net nekalbu apie tai, kaip saugiai su jum jauciuosi ir galiu kalbeti atvirom kortom, o jus padedat toj mano minciu ir jausmu raizgalynej suprasti kur akcentuotis, kaip nurimti, su nuosirdziu noru man padeti, jau dabar jauciu kaip sesiju reikia vis maziau, nes gyvenu kokybiskiau.
Klientė, Individuali terapija
Klientė, Grupinė Šokio-Judesio terapija. „Priklausomų asmenų artimiesiems”
Esu tikrai labai dėkinga už šią patirtį. Nepavyko visuose susitikimuose sudalyvauti, bet pajutau bendrystę, saugaus prisilietimo vertę, gijimą. Labai dėkoju, kad sutikau visas moteris ir savo pačios dalis.Kūnas yra stebuklas, per kurį mes labai daug patiriame. Labai gera sutikti erdvę, kurioje galima tikrai iškvėpti ir būti savimi.
Klientė, Grupinė Šokio-Judesio terapija. „Priklausomų asmenų artimiesiems”
Kuo labiau esi ryšyje su savo kūnu, tuo prasmingesnį ir gilesnį gyvenimą gyveni.
Gaukite prasmingą turinį ir pirmieji sužinokite apie naujus užsiėmimus.
Tik naudingas turinys. Galėsite atsisakyti bet kada.
Pasiruošęs(-usi) žengti pirmą žingsnį?
Jei nežinai, ką pasirinkti, registruokis nemokamai konsultacijai arba parašyk man tiesiogiai.