Individuali šokio-judesio terapija tinka žmonėms, kuriems artimas kūniškas ir kūrybiškas būdas tyrinėti savo vidinį pasaulį. Šios terapijos metu vidiniai išgyvenimai pažįstami ne tik per kalbėjimą, bet ir per kūno pojūčius, judesį, kvėpavimą bei savistabą.

Individualiame darbe ypatingai svarbus tampa asmeninis tempas. Terapinė erdvė leidžia dirbti su tuo, kas žmogui aktualu būtent dabar: kūno įtampa, emociniu nuovargiu, savivertės klausimais, vidiniais konfliktais, santykių temomis, ribomis, nerimu ar poreikiais, gyvybingumu. Taip pat terapinė erdvė gali būti saugi vieta eksperimentuoti nauju elgesio būdus, o tai, kas atrandama terapijoje, gali būti perkelta į gyvenimą už terapijos ribų .

Kam skirta individuali šokio-judesio terapija?

Individuali terapija gali būti naudinga žmogui, kuris nori:

• geriau jausti savo kūną ir jo siunčiamus signalus;
• mažinti įtampą, stresą ar emocinį pervargimą;
• išmokti švelniau būti su savo jausmais;
• stiprinti savivertę, pasitikėjimą savimi ir vidinę atramą;
• tyrinėti santykius, ribas, poreikius ir pasikartojančius elgesio modelius;
• susigrąžinti kūrybiškumą, spontaniškumą ir gyvybingumą;
• labiau įsikūnyti savo gyvenime, o ne tik „viską suprasti galva“.

Terapinis procesas visada pritaikomas žmogaus poreikiams, savijautai ir galimybėms.

Trukmė: 1,30 min.

Kaina: 90 eur/val.

Vieta: Psichologijos studijoje „Menas būti“ Krivių g. 5, Baltasis skg. 12, 01204 Vilnius